怎樣才能睡著,天鵝蛋

「睡不著怎麼辦」？醫師教你8個方法讓你改善失眠一夜好眠

睡不著怎麼辦？八個改善失眠的方法白天適度運動，並照到充足的光線。過中午後不喝茶或咖啡等含咖啡因的飲料。夜晚時將屋內光線調暗，減少使用螢幕、手機，避免光線刺激、抑制褪黑激素分泌。床只用來睡覺，不睡覺時不躺床，也避免在床上滑手機、看書。睡前不工作、不做複雜活動。睡前避免過度運動、洗過熱的熱水澡，因為睡眠時體溫會慢慢下降，體溫上升則不好睡。避免飲酒，喝酒會讓睡眠變得片段、容易早醒。...

8种适合家庭盆栽的果树，好看还能吃

可可丫有个40平露台种果蔬，分享种植乐趣技巧有阳台或者露台庭院的朋友，想在家里实现摘果的乐趣，你知道应该种哪些果树吗？千万别乱种踩坑囖，推荐适合家庭盆栽的5种果树。第一种是蓝莓，它开花像小铃铛一样可可爱爱，而且果子营养丰富又好吃。选对品种南北方都可以种，空间不大的阳台露台都适合，不过它比较挑土的，用普通的园土种植很难种好，容易僵苗甚至死苗，需要酸质且疏松透气的土壤，较为简单的配土方案是一半泥炭土加一半松麟，只要土配好了，种蓝莓就相当于成功了90%。第二种就是无花果啦，没什么病虫害，非常好养活。无花果也是目前受众比较广的盆栽果树，品种繁多南北方都可以种植，对比蓝莓，无花果算是比较不挑土的，普通园土或者营养土都能种好。

油畫簡單嗎？5個讓你輕鬆學會油畫的秘訣

秘訣一：選擇合適的工具和材料秘訣二：學習基本的素描技法秘訣三：學習基本的油畫技法秘訣四：學習基本的色彩理論秘訣五：學習基本的油畫構圖結論常見問題問題1：油畫簡單嗎？問題2：油畫需要什麼工具和材料？問題3：油畫怎麼學？油畫簡單嗎？學習油畫的5個秘訣讓你輕鬆上手! 油畫是一種美麗而古老的繪畫形式，它可以呈現出豐富而溫潤的色彩，也可以保存很長時間。但是，許多人覺得油畫是一種很難上手的媒材，需要有很高的技巧和耐心才能完成一幅作品。其實，油畫並不像你想像中那麼困難，只要掌握一些基本的原則和技巧，就可以輕鬆學會油畫。本文將為你介紹5個讓你輕鬆學會油畫的秘訣，讓你從初學者變成高手! 油畫簡單嗎？

綠色配色攻略：8款療癒系房間風格、時尚穿搭提案

4 款綠色配色穿搭方案. 綠色穿搭配色 1：綠 X 黑白. 綠色穿搭配色 2：綠 X 粉. 綠色穿搭配色 3：綠 X 黃. 綠色穿搭配色 4：綠 X 藍. 安庭家居綠色配色寢具推薦!. 綠色配色寢具 1：精梳純棉200織 / 100%棉 / 冬橘奶霜橘草悟綠雙色配. 綠色配色寢具 2：聖誕Tree│天絲 ...

2023年九宮飛星圖及風水方位吉兇與化解

二黑巨門星飛臨正東方位，是2023年的風水病符位二黑巨門星又稱病符星，主疾病、傷痛，所到之處，會帶來疾病和傷痛。凡是座位、臥床以及爐灶在病符位的住宅，與醫院打交道的概率大增。要密切關注自己以及家人的身體健康方面的變化，盡早做個全面的體檢，防微杜漸。病符方位不要堆放雜物、垃圾，保持整潔。化解方法：空調、風扇、開窗在正東方位的，會將病氣吹散到屋內。若大門、臥室、廚房等正好落在此方位，可在門口放置一張灰色或白色地毯輔助化解。此外，有病災之年自己和家人可以做一次健康體檢，防患于未然，也暗示已來過醫院了。還可量力做一些慈善捐贈，為自己和家人積累福德資糧。三碧祿存星飛臨東南方位，是2023年的風水是非小人位三碧星兇星主是非、官災、競爭、矛盾、爭斗、吵架。

2024運勢從手相觀測開始!5大手相分析一覽

2024年1月11日看慣用手：反映生活狀況、意識層面一般來說，看慣用手通常著重於觀察一個人的意識層面，也就是目前生活處境、未來有意識選擇的職涯方向等。人們經常說「命運掌握在自己手中」，實際上也是對的：只要看向手掌心並閱讀手相，人生中的大小課題、未來機會與挑戰，都有可能顯現在當下的掌紋，只等待適當被解讀! 看非慣用手：先天性格、潛意識層面由於非慣用手比慣用手更加放鬆，手上線條往往也更多、能呈現豐富內在情感；因此在看非慣用手時，我們通常會觀察一個人天生流露的個性如何。或是當一個人思緒紊亂、生活方向較不明確時，慣用手的掌紋容易變得不清楚，而非慣用手線條反而更清晰，那麼這個人可能潛意識層面知道自己的定位，只是意識層面尚未了解而已。左右手都看，是為了解讀不同意義

神明廳該放哪？命理師揭禁忌：對祖先不敬放錯位置運途不長遠

對此，命理老師泓葆先生向《三立新聞網》說明，住透天的話，通常神明廳會設在最高樓層，才不會有人在神明廳上方睡覺、踩踏，對神明、祖先不敬，但考量長輩行動不便，也可向神明、祖先稟報獲同意後，將神明廳設在一樓前廳。...

六月初一「半年節」，又稱新麥節，注意吃兩樣，做兩事：寓意平安

半年節，顧名思義就是一年的一半已經過去，人們為了紀念這半年的辛勤，就會在這一天進行慶祝，跟過小年、過大年一樣隆重，尤其是各地都有不同的傳統習俗，特別熱鬧。另外，古時候的農村還有這樣的說法，那就是以前孩子接種牛痘時要在門上掛紅布，謂之「掛紅子」，而到了半年節這天，就會取下「紅子」，然後焚香磕頭，燒掉「紅子」，並且感謝「上天」將牛痘去除。當然，這都是民間的一種說法，現在已經很少有人去做了。不過，六月初一這天的習俗還是會遵守的。具體來看看吧。六月初一又稱「新麥節」農曆六月初一，不僅僅是半年節，還有「新麥節」的稱謂，往往在山東、江蘇、河南三地盛行。因為這些地方的小麥剛剛收穫完成，並且入庫換新，正是吃新麥的時候，為此就有「新麥節」一說，目的是為了慶祝小麥喜獲豐收。